Vocè já provou smoothie antes? É uma ótima opção nos dias quentes - muito gostoso e refrescante, além de rápido e fácil de fazer. O sabor pode variar, dependendo do que tiver na fruteira ou freezer, porque pode fazer tanto com fruta fresca, quanto congelada, como morangos por exemplo.
Esse da foto é feito com 1 banana, ca. 250gr de morango congelado e um pouco de água (1/2 - 1 copo), você pode regular como quer a consistência. É só bater tudo no liquidificador e pronto. Acrescente açúcar, se quiser. Não é igual à sucos ou vitaminas, que são bem líquidos; a diferença do smoothie é que ele é mais grosso, tipo milkshake, quase como um sorvete meio derretido.
Eu já provei diversos sabores: com frutas vermelhas, abacaxi, manga e côco, e açaí também. Na verdade, é só ser criativo e inventar novos sabores. Aqui em casa gostamos muito, e quem adora mesmo é o pequeno Johan Diego - que faz umas caras super engraçadas, quando suga rápido e fica com a boca gelada, rs.
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